Costumamos pensar que uma boa higiene bucal significa ter dentes brancos, um hálito fresco e um belo sorriso. A realidade, porém, vai muito além da estética. Manter a saúde da boca pode impactar em todo o corpo, inclusive no coração. É isso o que mostra um estudo desenvolvido no Hospital Universitário de Osaka, no Japão. A pesquisa, publicada no periódico “Scientific Reports”, mostra como a escovação adequada pode diminuir o risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares.
Conforme o estudo, que acompanhou 1.675 pessoas ao longo de dois anos e 11 meses, pessoas que não escovavam os dentes antes de dormir apresentavam mais chances de desenvolver a doença periodontal, inflamação nos tecidos que suportam os dentes que, dentre outros fatores, pode ser causada pela má higienização bucal. Em casos mais sérios, esse tipo de patologia pode provocar não só a perda dos dentes, mas também causar eventos cardiovasculares como o infarto e o AVC.
No momento do sono, nossa salivação diminui quase a zero e é justamente dentro da saliva que temos uma rede de anticorpos e uma série de fatores que contribuem para extinguir o vírus, além da nossa microbiota presente. Se você dorme sem escovar os dentes e passa por esse período de menor salivação, as bactérias têm liberdade para agir. Isso aumenta a inflamação na região e ela pode se tornar sistêmica, entrando na corrente sanguínea do corpo e potencializando doenças, principalmente o AVC”.
É justamente por causa dessa diminuição da salivação que a escovação mais importante do dia é aquela feita durante a noite. “Pela manhã, escovamos os dentes quase por uma questão social, porque ninguém quer ter mau hálito, ninguém quer estar em um lugar, pegar um ônibus cheio ou conversar com alguém que não esteja com hálito bom”.
Escovar os dentes adequadamente durante a noite, porém, não significa deixar de higienizá-los em outros horários. uma limpeza ideal inclui a escovação feita pelo menos três vezes ao dia, após as refeições principais, e o uso do fio dental.
Lembrando que alimentação saudável é bom para prevenção de doenças, por isso, procure seu nutricionista.
Fonte-Instagram / Nutricionista Evandro Riquetto
