Um em cada três adultos enfrenta a batalha silenciosa da insônia e o que é ainda mais alarmante: cerca de metade deles admite que essa luta constante prejudica suas atividades diárias. Imagine a frustração de acordar exausto, com a mente turva e o corpo cansado, enquanto o mundo ao seu redor avança a passos largos. Essa é a realidade de muitos que, à noite, se veem reféns de um ciclo vicioso.
Entre os grandes vilões dessa história, destaca-se o uso do telefone celular antes de dormir. Saiba mais em nossa matéria especial.
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